Взвешивание (без записи в журнале) 07 мая 2019
|
62,4 кг
Потеряно до сих пор: 21,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1802 ккал
|
Жир: 61,73г | Белк: 56,23г | Углев: 259,58г.
Завтрак: Bananas, Philadelphia Original Cream Cheese, Thomas' Mini Bagels - Plain, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Обед: Friendly Farms Greek 100 Calories - Blueberry, Heinz Tomato Ketchup, Bremer Potatoe and Cheese Perogies. Ужин: happy farm Happy Farms:Four Cheese Mexican Blend, Aldi Benita Medium Soft Flour Tortilla, Simply Nature Vegetarian Refried Beans, Casa Mamita Homemade Enchilada Sauce, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Mixed Salad Greens, Homemade Enchilada Sauce, vegetarian refried beans, Aldi Benita Medium Soft Flour Tortilla, happy farm Happy Farms:Four Cheese Mexican Blend. Перекус/Другое: Chocolate Covered Marshmallow Pie Cookie, Great Value Chocolate Brownie Ice Cream, Oreo Chocolate Fudge Covered Sandwich Cookies. подробнее ...
|
|
2152 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Вождение - 30 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Йога - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 40 минуты. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
