Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Ms Cornwall
Журнал
07 май 19
Ms Cornwall- Журнал, 07 май 19
Параметры Пользователя Ms Cornwall
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I am happy with the overall loss in a month of change. I have changed to healthy eating for about a month and there has been slow but steady progress. I was a bit disappointed yesterday, but then I had to give myself a reality check: I didn't pick up all the weight in a month! It took years! There are no miracles, just steady hard work (with the occassional cheat for me which I enjoy.) Eat healthy most days, have the chocolate/ ice cream / Coke in moderation, I don't deny yourself, so that I end up on a binge craze of comfort eating... My goal is health. Weight loss is a side benefit. I can already see it: my stomach "unloved" handles are shrinking. Slow and steady. Be a tortoise and do this right. :)
58 кг
Потеряно до сих пор:
3 кг
.
Еще предстоит сделать:
6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 мая 2019:
1122 ккал
Жир: 68,65г | Белк: 24,68г | Углев: 110,81г.
Завтрак:
Kiwi Fruit, Full Cream Fresh Milk, filter coffee.
Обед:
Woolworths Chocolate Mousse, Full Cream Fresh Milk, filter coffee.
Ужин:
Red Hot Chilli Peppers, Onions, Spring Onions, Sweet Red Peppers, Mushrooms, Spinach, Woolworths Organic Fresh Cream, Yellow Sweet Corn, Butter (Salted), Today Puff Pastry.
Перекус/Другое:
Tea with Milk.
подробнее ...
Потеряно 1,2 кг за Неделю
16 Сторонников
Поддержка
Комментария
Well done!! I also think slower weight loss is more permanent than sudden weight loss. You are doing great!
07 май 19 написано членом:
PianoLady69
Thanks so much Ketogirl69! 3kg down for the month is a lot!! Nothing for me to be unhappy about, but I still want a miracle instant solution... ;) Doesn't exist. Slow and steady - with lots of inspiration and encouragement from people here helps because it tells me I am not alone. Keeps me honest in this journey which will be for the rest of my life.
08 май 19 написано членом:
Ms Cornwall
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Ms Cornwall-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю