dasha02671- Журнал, 07 май 19

Всем привет,меня зовут Даша
Мне 26
После родов 79 кг
Сейчас 69,8
Цель 63-65(мой нормальный вес)
Добавляйтесь будем дружить и мотивировать друг друга)

69,4 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг.    Еще предстоит сделать: 4,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1249 ккал

Жир: 61,96г | Белк: 62,12г | Углев: 110,93г.   Завтрак: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Авокадо Авокадо, Избенка Масло Топленое "Гхи", Жареное Яйцо, Меридиан Риет из Скумбрии Пикантный, Сыр Российский. Обед: Индейка Отварная, Greenbox Борщ с Индейкой. Ужин: Чай с Молоком, банан Мини, Бублик, Цукаты, Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде. Перекус/Другое: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Бублик, Кофе с Молоком, RED Тёмный Шоколад без Сахара. подробнее ...