amacdon8- Журнал, 07 май 19

Параметры Пользователя amacdon8 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Nicely done 12 stone 13lb.....2 bad dates counteracted by 2 good days......1/2 a pound and back to losing weight again.....hope to do this today so next few days are weight loss days!

82,1 кг Потеряно до сих пор: 16,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 мая 2019:

1024 ккал

Жир: 23,55г | Белк: 87,77г | Углев: 110,20г. Завтрак: Quaker Oat So Simple Apple & Blueberry with Semi-Skimmed Milk, Tea with Milk and Sugar. Обед: Vieve Protein Water. Ужин: Asda Good & Balanced Cheese Ravioli & Spinach, Asda Frozen Peas, Asda Frozen Sweetcorn. Перекус/Другое: Maximuscle Promax Lean Peanut Butter, Vieve Protein Water. подробнее ...

2259 ккал

Упражнение: Карате - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amacdon8-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amacdon8- Журнал, 07 май 19

Оставить свой Комментарий

amacdon8-Изменение Веса