NikkyUs- Журнал, 07 май 19

Вернулись от родителей 5-го. Я была угнетена мыслями о том, что и сколько я ела, поэтому решила пока не смотреть вес))) Боялась, что увижу цифру больше той, с которой начинала худеть. Тем более, что после 7-8 часов в машине я отекаю. Взвесилась и попросила мужа посмотреть цифры и записать на стикер, чтобы заглянуть туда, когда буду готова))) (ведь все же любопытно, чего мне стоила эта поездка) 2 дня я возвращалась обратно в колею, все писала и считала ооочень примерно, срывалась на сладкое, не хотела нормальной еды. А сегодня утром вдруг почувствовала, что наконец могу продолжать, и что готова взглянуть на этот стикер... И оказалось все не так уж и страшно, чувствовала я себя на +4кг, а было +1. Завтра проверю, сколько из этого килограмма слилось за эти 3 дня. Вот пишу это, и мне самой кажутся мои вчерашние переживания такой глупостью... Но каждые 100 грамм уходят с таким трудом, что очень жалко терять достигнутое

63,1 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг.    Еще предстоит сделать: 6,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1431 ккал

Жир: 71,78г | Белк: 49,69г | Углев: 146,16г.   Завтрак: Мастер Сластер Чак-Чак, Яйцо Куриное, Ашан Сыр Российский 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Обед: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Щука Жареная, Мистраль Бурый Рис Отварной. Ужин: Мастер Сластер Чак-Чак. Перекус/Другое: Грецкие Орехи, Восточный Гость Рахат Лукум, Мастер Сластер Чак-Чак, Фундук Фундук Сушеный. подробнее ...