golovapopova- Журнал, 07 май 19

Параметры Пользователя golovapopova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 мая 2019

101,4 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 мая 2019:

1495 ккал

Жир: 72,31г | Белк: 93,42г | Углев: 112,89г. Завтрак: Ароматы Жизни Масло Льняное, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Обед: Хлеб Черный, Кофе, Милка Молочный Шоколад, Запеченная или Жаренная Рыба, Хохланд Плавленный Сыр Ассорти, Балтийский берег Сельдь Филе Холодного Копчения, Магнит Венигрет Овощной. Ужин: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Сметана, Петрушка, Яичный Белок, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Курица, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Хохланд Плавленный Сыр Ассорти. Перекус/Другое: Белый Хлеб, Кефир (Обезжиренный), Яблоко Зеленое, Леовит Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей. подробнее ...

2949 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

golovapopova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

golovapopova- Журнал, 07 май 19

Оставить свой Комментарий

golovapopova-Изменение Веса