ChrisComedy- Журнал, 05 дек 12

Параметры Пользователя ChrisComedy | < Предыдущая Запись |Следующий >

After a couple of days of dramatic weight loss, I gained .2 pounds.

73,5 кг Потеряно до сих пор: 1,0 кг. Еще предстоит сделать: 14,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 декабря 2012:

1977 ккал

Жир: 92,55г | Белк: 59,41г | Углев: 234,62г. Завтрак: Kroger Simple Truth Organic Fat Free milk, Kroger bran flakes, butter, Kroger low sodium vegetable juice, Whole clove garlic petite loaf (Private Selection). Обед: Salad dressing, Kroger large black olives, Kikkoman Panko, Healthy Choice Four Cheese Ziti Marinara, Fresh Selections romaine salad. Ужин: Mrs. Pauls fish sticks. Перекус/Другое: Nut-rition Heart Healthy Mix, Mousse Temptations, Coke. подробнее ...

2259 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 5 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 11 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Perfectly normal! Just keep going!

05 дек 12 написано членом: Suzi161


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ChrisComedy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ChrisComedy- Журнал, 05 дек 12

Оставить свой Комментарий

ChrisComedy-Изменение Веса