albina.vokal- Журнал, 07 май 19

Параметры Пользователя albina.vokal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 мая 2019

58,3 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 мая 2019:

1011 ккал

Жир: 48,71г | Белк: 79,58г | Углев: 65,75г. Завтрак: Красные Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Billa Сыр Львиное Сердце, Омлет или Яичница. Обед: Лук, Икра, Суп Куриный с Картофелем. Ужин: Творог Мягкий 0%, Фрегат Тунец Натуральный. Перекус/Другое: Пломбир, Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалем, Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре. подробнее ...

2057 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 21 минуты, Отдыхать - 13 часа и 39 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

albina.vokal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

albina.vokal- Журнал, 07 май 19

Оставить свой Комментарий

albina.vokal-Изменение Веса