bchevalier- Журнал, 05 дек 12

Параметры Пользователя bchevalier | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 декабря 2012

69,4 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 декабря 2012:

1804 ккал

Жир: 43,05г | Белк: 95,31г | Углев: 282,60г. Завтрак: Corn Bran Squares, Vanilla Toffee Caramel. Обед: 1% Fat Milk, orange, cup of soup, pudding, babybel. Ужин: Apples, Ranch Salad Dressing (Reduced Fat), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Skinny Peppermint Mocha (Tall), Oatmeal Raisin Cookie, Banana Beach (Regular). подробнее ...

2433 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Сидеть - 5 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 5 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 5 минуты, Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Спать - 7 часа и 35 минуты, Отдыхать - 6 часа и 50 минуты, Вождение - 3 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bchevalier-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bchevalier- Журнал, 05 дек 12

Оставить свой Комментарий

bchevalier-Изменение Веса