Взвешивание (без записи в журнале) 06 мая 2019
|
59,1 кг
Потеряно до сих пор: 42,9 кг.
Еще предстоит сделать: 2,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1248 ккал
|
Жир: 49,93г | Белк: 39,19г | Углев: 159,72г.
Завтрак: Onions, Avocados, Egg Yolk, Cooked Egg White, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Kroger Lite Lemonade, Coffee, Kroger Caramel Vanilla Coffee Creamer, Decaffeinated Coffee. Обед: Kroger Caramel Vanilla Coffee Creamer, Decaffeinated Coffee. Ужин: Kroger Mild Chili Seasoning Mix, Kraft Shredded Sharp Cheddar Cheese, Bush's Best Chili Beans in Mild Sauce, Kroger Dark Red Kidney Beans, Bell Peppers, Red Gold Tomato Puree, Onions. Перекус/Другое: Kroger Ice Cream Sandwiches - Chocolate Chips, Betty Crocker Russian Tea Cakes, Kroger Caramel Vanilla Coffee Creamer, Decaffeinated Coffee, Clover Valley Fudge Caramel Coconut Cookies, Clover Valley Devil's Food Cookies. подробнее ...
|
|
2281 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 8 часа и 30 минуты, Супермаркет Торговый - 15 минуты, Сидеть - 20 минуты, Вождение - 55 минуты, Ходьба по Магазинам - 10 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 3 часа и 43 минуты, Стоять - 1 час и 45 минуты, Принятие Душа - 5 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Стирка Белья - 15 минуты, Подъем по Лестнице - 2 минуты. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
