alferreira- Журнал, 05 дек 12

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 декабря 2012

89,1 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 декабря 2012:

1580 ккал

Жир: 54,56г | Белк: 106,85г | Углев: 161,91г. Завтрак: Sobremesa de Gelatina, Vitamina de Banana. Обед: Maionese, Pão Integral Light, Danette Sabor Chocolate, Peito de Frango. Ужин: Iogurte Grego Baunilha, Iogurte Grego Frutas Vermelhas, Maionese, Peito de Frango, Pão Integral Light. Перекус/Другое: Vitamina de Banana. подробнее ...

2439 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Вождение - 30 минуты, Сидеть - 6 часа, Отдыхать - 9 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 05 дек 12

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса