tabatha lisboa- Журнал, 06 май 19

Параметры Пользователя tabatha lisboa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 мая 2019

89,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 мая 2019:

1947 ккал

Жир: 46,14г | Белк: 86,83г | Углев: 166,84г. Завтрак: Leão Chá de Rosa Silvestre, Hibisco e Amora, Café, Água com Limão, Ovo (Inteiro), Do Bem Suco de Limão . Обед: Polenta Frita, Legumes Cozidos, Brócolis Cozido, Aurora Linguiça Toscana, Filé de Frango Grelhado. Ужин: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Shimeji na Manteiga, Vapza Peito de Frango Desfiado. Перекус/Другое: Vinho Cabernet Sauvignon, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Red Bull Energético Sugar Free, Trio Barra de Proteína (40g), Maçã. подробнее ...

2594 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 10 минуты, Круговая Тренировка - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tabatha lisboa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tabatha lisboa- Журнал, 06 май 19

Оставить свой Комментарий

tabatha lisboa-Изменение Веса