m6646734-37- Журнал, 06 май 19

Параметры Пользователя m6646734-37 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 мая 2019

72,3 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 мая 2019:

1536 ккал

Жир: 58,08г | Белк: 192,86г | Углев: 60,03г. Завтрак: Scitec Nutrition Whey Protein, Grüner Tee, Bamboo Garden Kokosmilch Cremig. Обед: Ei, Zwiebeln, Landjunker Rinderhüftsteaks, Becel Bratfett, Aldi Rahmspinat. Ужин: Scitec Nutrition Whey Protein, Kaufland Milch 0,1% Fett, Andechser Natur Bio-Speisequarkzubereitung Magerstufe, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Myprotein Micellar Casein, Zucchini, Kaufland Putenbrustfilet, Alnatura Kokosöl Nativ. подробнее ...

2400 ккал

Упражнение: Работа - 6 часа и 44 минуты, Сидеть - 28 минуты, Работа по Дому - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 38 минуты, Стоять - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

m6646734-37-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

m6646734-37- Журнал, 06 май 19

Оставить свой Комментарий

m6646734-37-Изменение Веса