dashal7- Журнал, 06 май 19

Параметры Пользователя dashal7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 мая 2019

67 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 мая 2019:

1401 ккал

Жир: 68,32г | Белк: 88,40г | Углев: 112,09г. Завтрак: Vitamia Витамин с с Цитрусовым Вкусом, ВкусВилл Орех Бразильский Сушеный, Шампиньоны, Помидоры Черри, Яйцо, Лук. Обед: Котлеты Соевые «Скандинавские», Котлеты Соевые «Европейские», Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Ужин: ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, Яйцо, ВкусВилл Шпинат Свежезамороженный, ВкусВилл Фасоль Стручковая Резаная. Перекус/Другое: Клубника, ВкусВилл Творог 5%, Магнит Банан, Голубика, ВкусВилл Шоколад с Кэробом "Фундук и Изюм". подробнее ...

2262 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 23 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 32 минуты, Спать - 4 часа и 50 минуты. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dashal7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dashal7- Журнал, 06 май 19

Оставить свой Комментарий

dashal7-Изменение Веса