Взвешивание (без записи в журнале) 06 мая 2019
|
60,5 кг
Потеряно до сих пор: 13,5 кг.
Еще предстоит сделать: 10,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1281 ккал
|
Жир: 46,79г | Белк: 56,08г | Углев: 164,78г.
Завтрак: Bimoli Minyak Goreng, Hati Ayam, Ampela, Usus Ayam, Sambal Goreng, Kacang Panjang Hijau, Mentimun (dengan Kulit), Kemangi, Kelapa Kering, Nasi Putih. Ужин: Nasi Putih, Ayam Goreng, Tempe Goreng, Putih Telur Matang, Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Kecambah, Tumis Kangkung, Nasi Merah. Перекус/Другое: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Cabai Merah atau Rawit, Pastel, Kerupuk Beras, Kerupuk Udang, Kerupuk Beras, Pisang. подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
dhindaalintang-Изменение Веса
|
