Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Alexand363
Журнал
06 май 19
Alexand363- Журнал, 06 май 19
Параметры Пользователя Alexand363
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 06 мая 2019
76 кг
Потеряно до сих пор:
14,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 мая 2019:
1841 ккал
Жир: 47,99г | Белк: 273,27г | Углев: 67,06г.
Завтрак:
Омлет с Молоком, Приготовленный Яичный Желток, Сыр Домашний, Кофе с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный), Миндаль, Овсяная Каша на Воде.
Обед:
Огурец, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Запеченная или Жаренная Рыба.
Ужин:
Чай, Изюм (без Косточек), Творог (Полностью Обезжиренный).
Перекус/Другое:
Мёд, Кофе, Чай, Творог (Полностью Обезжиренный).
подробнее ...
2705 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа.
подробнее ...
Набралось 0,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Alexand363-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю