Alexand363- Журнал, 06 май 19

Параметры Пользователя Alexand363 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 мая 2019

76 кг Потеряно до сих пор: 14,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 мая 2019:

1841 ккал

Жир: 47,99г | Белк: 273,27г | Углев: 67,06г. Завтрак: Омлет с Молоком, Приготовленный Яичный Желток, Сыр Домашний, Кофе с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный), Миндаль, Овсяная Каша на Воде. Обед: Огурец, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Запеченная или Жаренная Рыба. Ужин: Чай, Изюм (без Косточек), Творог (Полностью Обезжиренный). Перекус/Другое: Мёд, Кофе, Чай, Творог (Полностью Обезжиренный). подробнее ...

2705 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alexand363-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alexand363- Журнал, 06 май 19

Оставить свой Комментарий

Alexand363-Изменение Веса