zelenskaya54- Журнал, 06 май 19

Параметры Пользователя zelenskaya54 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 мая 2019

73,4 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 мая 2019:

1179 ккал

Жир: 40,54г | Белк: 98,79г | Углев: 109,76г. Завтрак: Йогурт Греческий, Оливковое Масло, Кофе с Молоком, Гречка Вареная, Вареное Яйцо, Творог 5%, Здоровье Лаваш Ржаной. Обед: Йогурт Греческий, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Пшеничный Хлеб, Язык Говяжий Отварной. Ужин: Огурец (с Кожурой), Пшеничный Хлеб, Рыба Вареная. Перекус/Другое: Яблоко Семеринка. подробнее ...

2143 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zelenskaya54-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zelenskaya54- Журнал, 06 май 19

Оставить свой Комментарий

zelenskaya54-Изменение Веса