evgribkova- Журнал, 06 май 19

Жир Углев Белк Кал
122,65 180,25 70,72 2120 это пи****ец товарищи. вот тебе 500 гр бигуса на ночь. а потом литр воды сверху

65,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 2,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1899 ккал

Жир: 107,82г | Белк: 68,95г | Углев: 170,14г.   Завтрак: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Красное Яблоко, Кофе. Обед: бигус со свининой. Ужин: Добрый Сок Томатный, Веселый Молочник Сметана 15%, бигус со свининой. Перекус/Другое: Красное Яблоко, Сметана 15%, Champion Чернослив без Косточек, Сахар, Шоколад. подробнее ...

2957 ккал

Упражнение: Работа - 7 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Подъем по Лестнице - 5 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Чтение - 3 часа, Спать - 6 часа и 5 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа. подробнее ...