josephc0917- Журнал, 06 май 19

Параметры Пользователя josephc0917 | < Предыдущая Запись |Следующий >

體重86.7
體脂30
水分49.9
基代1624
內臟脂肪15
肌肉57.5
骨質3.1
完了這兩天到底花生什麼事😭😭😭體重體脂都爆了

86,7 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 86,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 мая 2019:

1880 ккал

Жир: 66,00г | Белк: 71,01г | Углев: 256,23г. Завтрак: 卡樂B (Calbee) 卡樂比富果樂水果麥片, 花生醬, Costco 藍莓貝果, 台畜培根. Обед: 佳德鳳梨酥 (45g), 俊美太陽餅, 雞蛋（整個）, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 卜蜂照燒雞腿排, 蘋果, 7-11 熱美式(中). Ужин: 飛想茶檸檬紅茶, 無糖豆漿, Subway 嫩切雞肉. Перекус/Другое: 原味牛奶餅乾. подробнее ...

252 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

我体脂也上了一點⋯

05 май 19 написано членом: gulinlin

沒事沒事了就是變肥而已🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️😅😅😎😎🤝🤝🤝

05 май 19 написано членом: gulinlin

😭😭😭😭

05 май 19 написано членом: gulinlin

第一次看到你的內臟脂有變動可惜不是往下😓😓😓

05 май 19 написано членом: chenxxxcccc

星期六其實就升0.5了星期天再0.7 整個肥一圈😭😭😭

05 май 19 написано членом: josephc0917

你不覺得你水份變很少了！我每次水份一降低體脂就升高然後就變重！我年初開始水份降到52多體脂就一直在27～30中間徘白天體重最重可以來到53 ,是最近身體水份又恢復到53以上體重和體脂才降下來！

05 май 19 написано членом: chenxxxcccc

今天try加油囉！話說空姐蛋糕滋味如何？

05 май 19 написано членом: chenxxxcccc

水分是比例我在想是不是油變多了水分的比例就下降了

05 май 19 написано членом: josephc0917

可是我的飲食沒變運動也持續，從春節之後水份突然降低體重就一直增加很快下降很慢，體脂也一直居高不下😱😱😱所以到最後連零食都沒啥吃了才會快到期的積一堆😓😓😓 現在水份一恢復體重慢慢也跟著恢復但基代好低😭😭😭

05 май 19 написано членом: chenxxxcccc

空姐不錯啊很美 🤪🤪🤪 最近要戒蛋糕了

05 май 19 написано членом: josephc0917


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

josephc0917-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

josephc0917- Журнал, 06 май 19

Оставить свой Комментарий

josephc0917-Изменение Веса