lydium- Журнал, 05 май 19

Параметры Пользователя lydium | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 мая 2019

68,0 кг Потеряно до сих пор: 29,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 мая 2019:

1387 ккал

Жир: 13,88г | Белк: 29,97г | Углев: 216,85г. Завтрак: Bananas, Coffee (made from Ground), Angelfood Cake. Обед: Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Strawberries, Angel Food Cake, Cooked Green String Beans (Fat Not Added in Cooking), Signature Cafe Homestyle Stuffing, Cooked Sauerkraut, Sweet Potato, Chicken (Breaded and Fried). Ужин: Blue Moon Belgian White, Angel Food Cake. подробнее ...

2295 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 12 минуты, planks - 4 минуты, Flys and curls using 5 pound weights - 15 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа, wall push ups - 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 59 минуты, walking - 45 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lydium-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lydium- Журнал, 05 май 19

Оставить свой Комментарий

lydium-Изменение Веса