alkirillov- Журнал, 05 май 19

Параметры Пользователя alkirillov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 мая 2019

81,4 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 мая 2019:

1866 ккал

Жир: 80,33г | Белк: 106,44г | Углев: 182,16г. Завтрак: Кекс 117, Паста Арахисовая Мягкая, Персики Половинки, Сливки 20%. Обед: Запеченный Картофель, Семга Запеченная, Морс Клюквенный. Ужин: Кекс117, Помидоры, Сыр Российский 50%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Geneticlab Протеин Whey Pro, Кефир 2,5%, Яичный Белок. Перекус/Другое: Сгущёнка с Сахаром, Абрикосовые Джемы и Варенья, Клубника, Орехи Кешью. подробнее ...

2393 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 5 минуты, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alkirillov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alkirillov- Журнал, 05 май 19

Оставить свой Комментарий

alkirillov-Изменение Веса