annya263- Журнал, 05 май 19

Параметры Пользователя annya263 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 мая 2019

78 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 мая 2019:

822 ккал

Жир: 27,28г | Белк: 41,14г | Углев: 108,60г. Завтрак: Сахар, Чай с Лимоном, Белый Город Сметана 15%, Банан, Овсяноблин. Обед: Ленивые Голубцы, Сыр Моцарелла, Rondo Конфеты, Сахар, Молочная Речка Молоко 1,5%, Кофе, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Лесные Ягоды, Белый Город Сметана 15%, Черный Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Ужин: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Вареное Яйцо, Pretto Моцарелла для Бутербродов, Молочная Речка Молоко 1,5%. Перекус/Другое: Вода, Фруктовая Энергия Чернослив в Шоколаде. подробнее ...

2235 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 14 минуты, Отдыхать - 13 часа и 56 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка

annya263-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю