skvortsova78rus- Журнал, 05 май 19

Параметры Пользователя skvortsova78rus | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 мая 2019

85,4 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 мая 2019:

1777 ккал

Жир: 78,48г | Белк: 103,94г | Углев: 161,66г. Завтрак: Овсяная Каша на Воде, Rainbow Смесь Сухофруктов, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта. Обед: Веселый Молочник Сметана 15%, Морковь Свежая, Помидор Сливка, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Тефтели из Говядины и Свинины. Ужин: Печень Индейки, Макароны Цельнозерновые Отварные. Перекус/Другое: Велком Колбаса Домашнего Копчения, Своя Компания Сырники, Пятерочка Лимон, Имбирь, RIOBA Мед Цветочный, Кофе с Молоком. подробнее ...

2627 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

skvortsova78rus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

skvortsova78rus- Журнал, 05 май 19

Оставить свой Комментарий

skvortsova78rus-Изменение Веса