Взвешивание (без записи в журнале) 05 мая 2019
|
70,5 кг
Потеряно до сих пор: 17,8 кг.
Еще предстоит сделать: 8,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1426 ккал
|
Жир: 54,03г | Белк: 146,00г | Углев: 87,45г.
Завтрак: Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Lazy Nuts Арахисовая Паста. Обед: Стебель бамбука Соевый Соус Нежный, Шампиньоны, Kamis Прованские Травы, Болгарский Перец, Порошок Карри, Куриные Грудки, Зеленый Горошек (Замороженный), Лук-Порей. Ужин: Вареное Яйцо, Сельдерей, Петрушка, Вареное Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Семейные Секреты Капуста Маринованная, Огурец (с Кожурой), Морская Капуста, Кальмар Отварной, Жареная Курица, Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Сельдерей, Укроп. Перекус/Другое: Отруби Ржаные, Семенишна Ряженка 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
