Взвешивание (без записи в журнале) 04 мая 2019
|
52,1 кг
Потеряно до сих пор: 5,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2439 ккал
|
Жир: 114,49г | Белк: 73,70г | Углев: 283,38г.
Завтрак: Azeitonas, Pão de Batata, Sadia Peito de Peru Light, Sonda Pão de Cebola, Qualitá Chipa de Queijo , Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. Обед: Farofa, Couve Manteiga Refogada, Salada Vinagrete, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Swift Feijoada. Ужин: Couve Manteiga Crua, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Salada Vinagrete, Swift Feijoada. Перекус/Другое: Bacon, Sadia Bacon em Cubos, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Pipoca com Manteiga (em Óleo), Vigor Grego Flocos, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Mr. Bey Mousse de Chocolate, Doces Mais Fit Mousse de Maracujá , Doces Mais Fit Mousse de Maracujá . подробнее ...
|
Потеряно 1,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Josiramalho-Изменение Веса
|
