tonycox- Журнал, 04 май 19

Dropped my target weight from 80kg to 75kg as I seem to try harder the further from my goal I am Also I still feel fat as f### at 85kg although at my heaviest I was 121kg Weird but I feel fatter now than I did then because I'm more conscious about myself nowadays I suppose

85,7 кг Потеряно до сих пор: 29,3 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2310 ккал

Жир: 46,19г | Белк: 187,46г | Углев: 296,67г.   Завтрак: Kellogg's Frosties with Semi-Skimmed Milk (30g), Asda Fat Free Greek Style Yogurt with Honey. Обед: Asda Caramel Rice Cakes, Asda Caramel Rice Cakes, Halo Top Peanut Butter Cup Ice Cream. Ужин: Eat Water Slim Rice, Tesco Satay Stir Fry Sauce, Chicken Breast Meat. подробнее ...

2578 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Отдыхать - 17 часа и 15 минуты, Силовая Тренировка - 45 минуты. подробнее ...