Взвешивание (без записи в журнале) 04 мая 2019
|
87,8 кг
Потеряно до сих пор: 17,8 кг.
Еще предстоит сделать: 23,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2333 ккал
|
Жир: 99,32г | Белк: 129,03г | Углев: 226,68г.
Завтрак: Невский Кондитер Конфеты Картошка, Кофе с Молоком, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Пятерочка Банан, Здоровое Меню Овсяный Био Кисель, Творог 5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша Дружба на Молоке. Обед: Шоколадная Фабрика Новосибирская Батончик Халвичный, Pretto Сыр Рикотта, Чай с Молоком, Помидоры, Крабовые Палочки, Яйцо Куриное, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Polar Треугольники Тресковые, Перекресток Суп-Лапша Куриная. Ужин: Ашан Цукаты, Extra Bar Батончик Железо, Дымов Сырокопченый Бекон, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Винегрет без Масла, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Три Кита Семга Слабосоленая, Хлебная Страна Хлеб Витебский. Перекус/Другое: Сернурский Сырзавод Творог Ванильный Пломбир 4%, Творог 5%, Голден Яблоко, Очаковский Квас, Капучино. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
