zlo4e- Журнал, 04 май 19

Решила вернуться к подсчету К/Б/Ж/У

Мой организм так проще прощается с лишними сантиметрами.

В Китае за 2 недели наела 4 кг

66 кг Потеряно до сих пор: 4 кг.    Еще предстоит сделать: 11 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1307 ккал

Жир: 50,28г | Белк: 112,49г | Углев: 101,98г.   Завтрак: Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Кофе, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Лента Хлопья 6 Злаков . Обед: Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо, Помидоры, Огурец, Кофе, Булгур с Овощами, Филе Куриной Грудки. Ужин: Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Перекус/Другое: Хлебец Многозерновой, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Творог Нежный 0%. подробнее ...