LTHOMP56- Журнал, 03 май 19

I'm not happy about gaining but trying to tell myself I'm maintaining and wasn't trying to get below 100 last week.

45,5 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1863 ккал

Жир: 76,90г | Белк: 71,35г | Углев: 231,09г.   Обед: Extra Sharp Block Cheese, Old Fashioned Bread. Ужин: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Denny's Fresh Sautéed Zucchini & Squash, TenderBird Seasoned Roasted Garlic Herb Chicken Breast Fillets, Kraft Fat Free Ranch Salad Dressing (Pouch), McAlister's Deli Garden Salad. Перекус/Другое: McDonald's Sweet Tea (Medium), McDonald's Frappe Mocha (Large). подробнее ...