svetlana-19-71- Журнал, 03 май 19

Параметры Пользователя svetlana-19-71 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 мая 2019

59,9 кг Потеряно до сих пор: 19,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 мая 2019:

983 ккал

Жир: 45,16г | Белк: 79,82г | Углев: 65,03г. Завтрак: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Бородинский. Обед: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре, Три Правила Классический Салат "Мимоза", Яблоко Зеленое. Ужин: Хек Жареный, Масло Рисовое, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Фундук, Зеленый Чай, Сырники Диетические. подробнее ...

1579 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 26,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

svetlana-19-71-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

svetlana-19-71- Журнал, 03 май 19

Оставить свой Комментарий

svetlana-19-71-Изменение Веса