Frantoio- Журнал, 03 май 19

Beh, diciamo che sono molto soddisfatta.
La valutazione la faccio con i dati dell'anno scorso e la riassumo cosi

Giungo 2018
Peso 57,5 - 45.5kg massa magra/12kg massa grassa =>20.8% Fat

Maggio 2019
Peso 60.0 - 48.4kg massa magra/11.6 massa grassa => 19.4% Fat

Nessun risultato palese all'occhio, fisico appannato, ma adesso nessuno pensa io sia malata!
sono incoraggiata a proseguire ;)

60,5 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг.    Еще предстоит сделать: 3,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1571 ккал

Жир: 56,47г | Белк: 96,85г | Углев: 164,82г.   Завтрак: Fage Total 0% con Fragole, Cameo Muesli Vitalis Cioccolato, Granarolo Latte di Soia. Обед: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Carpaccio di Manzo, Parmigiano (Grattugiato), Pane Multicereali. Ужин: Pane Bianco, Arrosto d'agnello. Перекус/Другое: Mela, Yamamoto Whey Iso Ciocc Fra, Ferrero Fiesta Classica. подробнее ...