Взвешивание (без записи в журнале) 03 мая 2019
|
74,7 кг
Потеряно до сих пор: 23,8 кг.
Еще предстоит сделать: 1,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2225 ккал
|
Жир: 112,59г | Белк: 95,57г | Углев: 227,67г.
Завтрак: Whole Milk Yogurt, Kind Healthy Grains Cinnamon Oat Clusters with Flax Seeds, Fruit Salad, Cream (Half & Half), Yoplait Oui French Style Yogurt - Black Cherry, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: White Corn Tortilla Chips, Guacamole, Guacamole, Talking Rain Sparkling Ice - Peach Nectarine, Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese , Salsa, Bell Peppers, Mancini Sliced Sweet Fried Onions, Vegetable Oil, LaTortilla Factory Low Carb Whole Wheat Tortillas (62g), Steak (Lean Only Eaten). Ужин: Cream (Half & Half) , Coffee (Brewed From Grounds) , Shortcake Sponge with Whipped Cream and Fruit, Mashed Potato, Broccoli Flower Clusters , Scallops, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat) , Briannas Asiago Caesar Dressing, Mixed Salad Greens, Land O'lakes Butter, Dinner Rolls . Перекус/Другое: Profile Creamy Chocolate Shake. подробнее ...
|
Потеряно 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
