Взвешивание (без записи в журнале) 03 мая 2019
|
66,7 кг
Потеряно до сих пор: 6,3 кг.
Еще предстоит сделать: 1,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1230 ккал
|
Жир: 73,60г | Белк: 55,01г | Углев: 92,19г.
Завтрак: Shefa Leite Integral, Farinha de Linhaça Dourada, farinha de coco zona cerealista, Farinha De Amendoim, far amendoas, queijo ralado quatá, creme de leite, ovo, Abacate, Ovo Frito, Crioulo Requeijão Cremoso Light. Обед: Legumes Salteados, Ovo Cozido, Tomates Cereja, Alface, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco. Ужин: blueberry desidratada , cacau mundo verde 100%, damasco seco, manteiga crioulo sem sal, tal e qual, Coco Ralado, Egg (Whole), fermento po royal. Перекус/Другое: Musse de Chocolate. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
cidapetito-Изменение Веса
|
