Взвешивание (без записи в журнале) 03 мая 2019
|
81,2 кг
Потеряно до сих пор: 36,3 кг.
Еще предстоит сделать: 13,2 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
|
|
1870 ккал
|
Жир: 146,12г | Белк: 96,40г | Углев: 49,05г.
Завтрак: Archer Farms Ham Steak, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Kroger Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Twinings Earl Grey Tea, SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Обед: Walden Farms Calorie Free Pancake Syrup, Oscar Mayer Traditional Bacon, Butter, High-Fiber One-Minute Flax Muffin, Roma Tomatoes, Avocados. Ужин: Frigo Cheese Heads Original String Cheese, Kroger Sea Scallops, Land O'Lakes Salted Butter. Перекус/Другое: Chicken Salad, Martin's Enriched Party Potato Rolls, Atkins Caramel Chocolate Nut Roll Bar (Sugar Alcohols Removed). подробнее ...
|
|
2980 ккал
|
Упражнение:
Учеба - 10 часа и 5 минуты, Уборка - 15 минуты, Приготовление Пищи - 25 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Набралось 4,8 кг за Неделю
|
 Комментария
You will turn this around.
03 май 19 написано членом: liv001
|
It's good to share your dis-couragement. You will grab hold again soon. It takes a lot of fortitude to keep up the weight loss, and we can't expect ourselves to have that strength at every moment. Be patient and forgiving with yourself; you'll turn it around.
03 май 19 написано членом: erikahollister
|
Actually that is not a horrific gain considering what you ate.
03 май 19 написано членом: diehard3
|
Diehard3 I was thinking the same thing.
03 май 19 написано членом: pugmom57
|
you faced the music now move on and keep swimming :)
03 май 19 написано членом: Little Red Fox
|
not bad considering how stressed you have been. we are here for you!
03 май 19 написано членом: HCB
|
Follow the yellow brick road Dorothy, er, Debbie. 🐕 💛
03 май 19 написано членом: shirfleur 1
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Debbie Cousins-Изменение Веса
|
