Jon Grant- Журнал, 03 май 19

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Been feeling pretty nauseous since last night. Hopefully it's just a twenty four hour thing.

69,5 кг Потеряно до сих пор: 25,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 мая 2019:

1323 ккал

Жир: 43,82г | Белк: 63,51г | Углев: 162,99г. Завтрак: Tabasco Sauce, Mugg & Bean Rye Bread, Poached Egg, Canderel Stick, Latte Coffee, Coffee. Обед: Peanut Butter, Flora Light Margarine, Albany Rooibos & Rye Brown Bread. Ужин: Peanut Butter, Flora Light Margarine, Albany Rooibos & Rye Brown Bread. подробнее ...

1968 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка

Комментария

Thanks for the support guys

05 май 19 написано членом: Jon Grant


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 03 май 19

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса