shindokwan- Журнал, 03 май 19

I am having really great results with low carb and IF... very happy! I’m starting to finally hit the weights also so it won’t be long!!

73,9 кг Потеряно до сих пор: 15,0 кг.    Еще предстоит сделать: 5,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1043 ккал

Жир: 84,59г | Белк: 57,57г | Углев: 21,19г.   Завтрак: Cheesewich 1 Slice Hard Salami 2 Slices Colby Jack Cheese, Great Value Half & Half, Coffee, Carrington Farms Organic Coconut Oil & Ghee. Обед: Hunter's Smoked Sausage (17g), Oscar Mayer P3 Portable Protein Pack Deli Snackers, Peanut Butter Protein Cookie. подробнее ...