HCB- Журнал, 03 дек 12

Параметры Пользователя HCB | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2012

80,3 кг Потеряно до сих пор: 29,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 декабря 2012:

886 ккал

Жир: 26,29г | Белк: 82,20г | Углев: 84,09г. Завтрак: Onions, olive oil, BabyBel light, raw red bell peppers, Mushrooms, Egg White, Eggland's Best large egg, Pam Spray, water, Coffee (Brewed From Grounds), 2% Fat Milk. Обед: water, Trader Joe's Turkey Jerky. Ужин: water, Bumblebee white albacore tuna, Cooked Asparagus (from Fresh), Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked). Перекус/Другое: water, Low-Glycemic Pumpkin Souffl�, Emerald cocoa almonds. подробнее ...

2516 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты, Сидеть - 8 часа, Спать - 9 часа, Вождение - 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HCB-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HCB- Журнал, 03 дек 12

Оставить свой Комментарий

HCB-Изменение Веса