JenKatja- Журнал, 03 дек 12

Параметры Пользователя JenKatja | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2012

77,8 кг Потеряно до сих пор: 23,8 кг. Еще предстоит сделать: 21,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 декабря 2012:

1662 ккал

Жир: 81,98г | Белк: 93,16г | Углев: 143,18г. Завтрак: Cookie Dough, No Calorie Sweetener, Coffee, 100% Natural Oats & Whey - Vanilla Bean, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) . Обед: Russian Dressing, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, Egg Noodles (Enriched, Cooked). Ужин: Butter, Lima Beans, Scalloped Potatoes, Ham (Center Slice, Country-Style, Lean Only, Cured). Перекус/Другое: Milk Chocolate Kisses, Peanut Butter. подробнее ...

2340 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Вождение - 2 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа. подробнее ...

Потеряно 2,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JenKatja-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JenKatja- Журнал, 03 дек 12

Оставить свой Комментарий

JenKatja-Изменение Веса