harakternaya- Журнал, 03 май 19

Из простых радостей медленно, но верно худеющего человека:
1. Застегивается ремень в самолете. Без этого гребанного дополнительного ремня-удлинителя.
2. Можно лежать, закинув ногу на ногу. Иногда так даже удобно.
3. Не так бесит теперь выбирать обувь. Можно нагибаться и обуваться без слоновьей одышки.

117,3 кг Потеряно до сих пор: 24,6 кг.    Еще предстоит сделать: 53,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1930 ккал

Жир: 70,11г | Белк: 88,00г | Углев: 247,43г.   Завтрак: Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Кофе, Сметана , Сырник, Капуста Тушеная, Гречка Отварная. Обед: Кофе, Перловка Отварная, Mr. Ricco Соус Тар-Тар, Куриная Грудка Отварная, Салат из Пекинской Капусты, Прайм Стар Кантучини . Ужин: Jr. Korner Корнерсы Спелый Банан, Чай, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Лесные Ягоды, Помело. Перекус/Другое: Tuc Крекер с Зелёным Луком, Семенами Мака и Льна. подробнее ...