Ewerton Lima- Журнал, 03 май 19

Параметры Пользователя Ewerton Lima | < Предыдущая Запись |Следующий >

Pesagem ao acordar, 15 horas em jejum. BF: 22.2%, M: 38.6%

90,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 мая 2019:

2270 ккал

Жир: 82,36г | Белк: 201,88г | Углев: 214,58г. Завтрак: Uvas-Passas (sem Sementes). Обед: Saudali Pernil sem Osso Temperado, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Castelo Vinagre de Maçã, Beterrabas, Grano Frozen Brócolis Congelado. Ужин: Saudali Pernil sem Osso Temperado, Pratigel Brócolis Congelado, Silvestre Manteiga Extra com Sal, Président Queijo Mussarela, Pratigel Brócolis Congelado, Saudali Pernil sem Osso Temperado, Ovo (Inteiro). Перекус/Другое: Inam Pasta Integral de Amendoim, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Italac Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango, Uvas-Passas (sem Sementes), Banana Prata, Growth Supplements Creatina, Canela, Gengibre. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ewerton Lima-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ewerton Lima- Журнал, 03 май 19

Оставить свой Комментарий

Ewerton Lima-Изменение Веса