amacdon8- Журнал, 03 май 19

Параметры Пользователя amacdon8 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Sweet....nice job fella....but now Karate weekend (6hrs between Friday and Saturday) so off the diet!

81,7 кг Потеряно до сих пор: 16,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 мая 2019:

2726 ккал

Жир: 131,38г | Белк: 110,68г | Углев: 268,25г. Завтрак: Quaker Oat So Simple Apple & Blueberry with Semi-Skimmed Milk, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar. Обед: Baskin Robbins Hokey Pokey Ice Cream, Ham and Cheese Submarine Sandwich with Lettuce, Tomato and Spread on Multigrain Roll. Ужин: McDonald's Quarter Pounder with Cheese, McDonald's French Fries (Medium). Перекус/Другое: Vieve Protein Water. подробнее ...

3020 ккал

Упражнение: Карате - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amacdon8-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amacdon8- Журнал, 03 май 19

Оставить свой Комментарий

amacdon8-Изменение Веса