Ōzge13- Журнал, 03 май 19

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 мая 2019

88,7 кг Потеряно до сих пор: 18,7 кг. Еще предстоит сделать: 18,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 мая 2019:

3150 ккал

Жир: 130,69г | Белк: 81,63г | Углев: 409,89г. Завтрак: Zeytin, Gözleme. Обед: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Bakla, Tereyağı, Beyaz Ekmek. Ужин: Dardanel Ton Klasik, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Sebzeli Bulgur Pilavı. Перекус/Другое: Ülker Kepekli Grissini, Nestle Chokella, Sade Kek, Etli ve Pirinçli Sarma, Kakaolu Kek. подробнее ...

3174 ккал

Упражнение: Уборка - 2 часа и 34 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 17 минуты, Кормление Грудью - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 39 минуты. подробнее ...

постоянный вес

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 03 май 19

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса