madaboutmoose- Журнал, 03 дек 12

Параметры Пользователя madaboutmoose | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2012

101,6 кг Потеряно до сих пор: 16,0 кг. Еще предстоит сделать: 17,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 декабря 2012:

1397 ккал

Жир: 52,76г | Белк: 129,03г | Углев: 104,43г. Завтрак: Whole Wheat Sandwich Thins, Egg, Velveeta Cheese Slices, Low Fat Mayonnaise Dressing. Обед: Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers) , Boiled Egg, Pico De Gallo (Mild), Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) . Ужин: Chicken Tuscan. Перекус/Другое: Real Mayonnaise, Turkey Meat (Cooked, Roasted), Chocolate Caramel Coffee Creamer, Nutri-Grain Cereal Bar - Apple Cinnamon. подробнее ...

3078 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Пилатес - 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Hey Carol, I'm back, I posted, yahoo. Miss you lots!

03 дек 12 написано членом: sarahsmum


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

madaboutmoose-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

madaboutmoose- Журнал, 03 дек 12

Оставить свой Комментарий

madaboutmoose-Изменение Веса