Carolps30- Журнал, 02 май 19

Параметры Пользователя Carolps30 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Desde quando iniciei minha jornada aqui se foram 8kg... faltam enxugar mais 9kg... simbora galera... muita força, foco, fé, determinação para nós nesse mês que está se iniciando!! 🤗🤗

69 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 мая 2019:

1741 ккал

Жир: 91,71г | Белк: 131,32г | Углев: 99,85г. Обед: Mangas, Atum em Óleo (Enlatado), Abóbora Cabotia, Tomates, Rúcula, Alface Americana. Ужин: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Feijão Carioca Cozido, Coxão Mole, Batata Baroa, Cenouras Cozidas, Repolho Refogado. Перекус/Другое: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Coco. подробнее ...

1717 ккал

Упражнение: Аэробика - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Parabéns!!!

03 май 19 написано членом: K_mickey


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Carolps30-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Carolps30- Журнал, 02 май 19

Оставить свой Комментарий

Carolps30-Изменение Веса