akulev- Журнал, 02 май 19

Параметры Пользователя akulev | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 мая 2019

98,9 кг Потеряно до сих пор: 13,1 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 мая 2019:

3026 ккал

Жир: 155,76г | Белк: 222,69г | Углев: 188,14г. Завтрак: Гречка Отварная, Пицца Суши Вок Сырные Уголки с Беконом, Куриная Грудка Отварная, Царские Припасы Квас. Ужин: Сливочное Масло, Коломенское Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке, Пицца Суши Вок Сырные Уголки с Беконом, Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яичница. Перекус/Другое: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Банан. подробнее ...

4173 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 6 часа и 5 минуты, Спать - 7 часа и 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

akulev-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

akulev- Журнал, 02 май 19

Оставить свой Комментарий

akulev-Изменение Веса