Взвешивание (без записи в журнале) 02 мая 2019
|
76,7 кг
Потеряно до сих пор: 10,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2287 ккал
|
Жир: 86,20г | Белк: 163,17г | Углев: 216,21г.
Завтрак: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon Breakfast Sandwich, Chiquita Mini Banana. Обед: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), White Grapes, Costco Frozen Chicken Breast, General Mills Cheerios Protein Oats & Honey, Stop & Shop Baby Carrots, Hunt's Bold BBQ Sauce, Boiled Egg, Dandy Celery Sticks, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer. Ужин: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, McCormick Cinnamon Sugar, I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, See's Candies Butterscotch Lollipop, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat) , Red Sweet Pepper, Cooked Mushrooms (from Fresh). Перекус/Другое: Kirkland Signature Mixed Nuts, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
