theonlyrealperson- Журнал, 02 май 19

Параметры Пользователя theonlyrealperson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 мая 2019

124,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 33,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 мая 2019:

1819 ккал

Жир: 69,27г | Белк: 97,41г | Углев: 134,16г. Завтрак: Blueberries, Coffee (Brewed From Grounds), Good Culture Simply Cottage Cheese Low-Fat Classic (Container0. Обед: Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Oscar Mayer Slow Roasted Roast Beef, French's Classic Yellow Mustard, Cub Foods Hamburger Enriched Buns, Kraft Extra Sharp Cheddar Cheese. Ужин: Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Cub Foods Hamburger Enriched Buns. Перекус/Другое: Nabisco Mini Chips Ahoy! (Package), Planters NUT-rition Wholesome Nut Mix, Land O'Lakes 2% Lowfat Cottage Cheese, Beer. подробнее ...

4179 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 30 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 15 минуты, Вождение - 1 час и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

theonlyrealperson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

theonlyrealperson- Журнал, 02 май 19

Оставить свой Комментарий

theonlyrealperson-Изменение Веса