gzink5- Журнал, 02 май 19

Holy Moly! I actually lost weight after all the Vacation binge eating. It must have been all the stairs and Hills in San Diego!

136,4 кг Потеряно до сих пор: 36,4 кг.    Еще предстоит сделать: 136,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1999 ккал

Жир: 80,97г | Белк: 93,27г | Углев: 226,87г.   Завтрак: Kraft American Cheese Slice, D'Italiano Italian Bread, Ocean Spray Diet Blueberry Juice, Sweet'N Low Sweet'n Low, 1% Fat Milk, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup. Обед: Subway Sun Chips, Jersey Mike's #13 Original Italian on White (Regular). Ужин: Longhorn Steakhouse Chop Steak, Baked or Fried Batter Dipped Onion Rings, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Baked Potato (Peel Not Eaten). Перекус/Другое: Lemon Cake. подробнее ...

5057 ккал

Упражнение: Сидеть - 5 часа, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час и 30 минуты, Вождение - 1 час, Просмотр Телевизора - 5 часа, Отдыхать - 3 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...