Jon Grant- Журнал, 02 май 19

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Aims for today include eating at least 3000 calories. Yesterday was a long day.

70 кг Потеряно до сих пор: 25,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 мая 2019:

1421 ккал

Жир: 51,22г | Белк: 70,10г | Углев: 173,86г. Завтрак: Coffee. Обед: Clover Full Cream Fresh Milk, White Sugar (Granulated or Lump), Jungle Instant Oats, Butternut Soup, Cottage Pie. Ужин: Chicken & Bacon Pasta Salad. Перекус/Другое: Peanut Butter, Rooibos, Rooibos, Coffee, Banana, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink. подробнее ...

1909 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 02 май 19

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса