Взвешивание (без записи в журнале) 02 мая 2019
|
88 кг
Потеряно до сих пор: 17,6 кг.
Еще предстоит сделать: 24 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2299 ккал
|
Жир: 101,57г | Белк: 129,41г | Углев: 220,45г.
Завтрак: Домашняя Выпечка Сочень с Творогом, Пятерочка Банан, Кофе с Молоком, Здоровое Меню Овсяный Кисель, Творог 9%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Монастырский. Обед: Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar, Магнит Яблоко, Фундук Фундук, Огурец (с Кожурой), Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Макфа Макароны Отварные. Ужин: ВкусВилл Варенье по-Домашнему из Груш, Чай с Молоком, Cheese Gallery Сыр Чеддер Красный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картофель Отварной, Яйцо Куриное, Капустный Салат, Магнит Фасоль Красная Натуральная, Куриное Царство Бедро "Особое". Перекус/Другое: Сернурский Сырзавод Творог Ванильный Пломбир 4%, Творог 9%, Чай с Лимоном и Сахаром. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
